Jooga

Service Description

Ohjaamani jooga on yhdistelmä haastetta ja lempeyttä. Ohjauksessani korostuvat linjausten ohjaaminen ja hengityksen kuuntelu. Linjaukset ovat ohjenuoria, mutta asanat rakentuvat sisältä käsin. Hengitystä ja kehoa kuuntelemalla voimme voimaantua joogamatolla ja välttyä ylimääräisiltä vammoilta. Jooga on jokaisen henkilökohtainen matka sisimpään. Jooga ei ole kilpailua vaan syvällistä tutustumista omaan kehoon ja mieleen.